Wpisy

sprzet do cwiczen w domu

Sprzęt do ćwiczeń – efektywnie budujemy formę na wiosnę.

/
Marzec to już ostatni dzwonek by zawalczyć o poprawę kondycji…

Fitness sprzęt do ćwiczeń.

/
Nowy Rok to często moment przełomowy. Właśnie wtedy najczęściej…
Kettlebell

Ketle - zalety i przykładowe techniki

Dobry chwyt marketingowy? Możliwe. Czy kryje się za nim coś…
plank w domu

Plank challenge - ćwiczenie izometryczne

Wyrzeźbienie mięśni brzucha, nie musi być okupione wieloma…

Dynamiczne siedzenie - ćwiczenia z dyskami sensomotorycznymi.

Obecnie wielu z nas wykonuje pracę na siedząco, najczęściej…
ćwiczenia na piłce gimnastycznej

Jak ćwiczyć na piłce gimnastycznej? Jaką piłkę wybrać?

Wybieramy piłkę gimnastyczną! Ćwiczenia fizyczne można…