Okazja dnia:
  • godzin
  • minut
  • sekund
sprzedano:  1 sztuk
zostało:  sztuk

Kettlebell 10kg Kettlebell 10kg Kettlebell 10kg
Producent: Movit
Cena: 66,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040371
Czerwone hantle winylowe 2 x 3 kg Czerwone hantle winylowe 2 x 3 kg Czerwone hantle winylowe 2 x 3 kg
Producent: ___
Cena: 61,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052049
Kettlebell 5kg Kettlebell 5kg Kettlebell 5kg
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 34,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040368
Różowe hantle winylowe 2 x 0,5 kg Różowe hantle winylowe 2 x 0,5 kg Różowe hantle winylowe 2 x 0,5 kg
Producent: ___
Cena: 15,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052097
360
Różowe hantle winylowe 2 x 0,5 kg MOVIT Różowe hantle winylowe 2 x 0,5 kg MOVIT Różowe hantle winylowe 2 x 0,5 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 14,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040355
Zestaw hantli z chromowanej stali 2 x 15 kg MOVIT Zestaw hantli z chromowanej stali 2 x 15 kg MOVIT Zestaw hantli z chromowanej stali 2 x 15 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 391,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040342
Żółte hantle winylowe 2 x 1 kg Żółte hantle winylowe 2 x 1 kg Żółte hantle winylowe 2 x 1 kg
Producent: ___
Cena: 20,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052041
360
Biały stojak na ciężarki do 250kg Biały stojak na ciężarki do 250kg Biały stojak na ciężarki do 250kg
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 190,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040493
Chromowana hantla 20 kg MOVIT Chromowana hantla 20 kg MOVIT Chromowana hantla 20 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 244,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040436
Chromowana hantla 30 kg MOVIT Chromowana hantla 30 kg MOVIT Chromowana hantla 30 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 396,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040440
Chromowana hantla do ćwiczeń 15 kg MOVIT Chromowana hantla do ćwiczeń 15 kg MOVIT Chromowana hantla do ćwiczeń 15 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 210,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040016
Chromowana hantla do ćwiczeń 25 kg MOVIT Chromowana hantla do ćwiczeń 25 kg MOVIT Chromowana hantla do ćwiczeń 25 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 330,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040438
Chromowany hantel 10 kg Chromowany hantel 10 kg Chromowany hantel 10 kg
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 106,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040388
Chromowany zestaw hantli 2 x 20 kg MOVIT Chromowany zestaw hantli 2 x 20 kg MOVIT Chromowany zestaw hantli 2 x 20 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 487,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040437
Ciemnozielone hantle winylowe 2 x 4 kg MOVIT Ciemnozielone hantle winylowe 2 x 4 kg MOVIT Ciemnozielone hantle winylowe 2 x 4 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 101,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040362
Ciężarek kula do ćwiczeń Kettlebell 20kg ketla Ciężarek kula do ćwiczeń Kettlebell 20kg ketla Ciężarek kula do ćwiczeń Kettlebell 20kg ketla
Producent: Movit
Cena: 125,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040376
Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,0 kg
Producent: ___
Cena: 11,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: S17-47-102
  • nowość
Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,5 kg Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,5 kg Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,5 kg
Producent: ___
Cena: 15,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: S17-47-103
  • nowość
Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,5 kg, pomarańczowy Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,5 kg, pomarańczowy Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1,5 kg, pomarańczowy
Producent: Abisal
Cena: 15,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: S17-6-133
Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 2,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 2,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 2,0 kg
Producent: ___
Cena: 21,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: S17-47-104
  • nowość
Ciężarek żeliwny pokryty winylem 3,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty winylem 3,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty winylem 3,0 kg
Producent: Abisal
Cena: 30,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: S17-6-011
Ciężarek żeliwny pokryty winylem 4,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty winylem 4,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty winylem 4,0 kg
Producent: Abisal
Cena: 40,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: S17-6-012
Ciężarek żeliwny pokryty winylem 5,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty winylem 5,0 kg Ciężarek żeliwny pokryty winylem 5,0 kg
Producent: Abisal
Cena: 49,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: S17-6-150
Czarna hantla 20 kg MOVIT Czarna hantla 20 kg MOVIT Czarna hantla 20 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 173,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040430
Czarna hantla 25 kg MOVIT Czarna hantla 25 kg MOVIT Czarna hantla 25 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 217,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040432
Czarna hantla 30 kg MOVIT Czarna hantla 30 kg MOVIT Czarna hantla 30 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 254,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040434
Czarna hantla do ćwiczeń 15 kg MOVIT Czarna hantla do ćwiczeń 15 kg MOVIT Czarna hantla do ćwiczeń 15 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 157,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040003
Czarna hantla krótka 20 kg MOVIT Czarna hantla krótka 20 kg MOVIT Czarna hantla krótka 20 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 105,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040429
Czarne hantle neoprenowe 2 x 5 kg MOVIT Czarne hantle neoprenowe 2 x 5 kg MOVIT Czarne hantle neoprenowe 2 x 5 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 120,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040397
Czarne hantle winylowe 2 x 5 kg MOVIT Czarne hantle winylowe 2 x 5 kg MOVIT Czarne hantle winylowe 2 x 5 kg MOVIT
Producent: Movit
Cena: 123,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040363
Czarny stojak na ciężarki, hantle do 250 kg 55x37x93 cm MOVIT Czarny stojak na ciężarki, hantle do 250 kg 55x37x93 cm MOVIT Czarny stojak na ciężarki, hantle do 250 kg 55x37x93 cm MOVIT
Producent: Movit
Cena: 184,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040021
Czerwone hantle neoprenowe 2 x 3 kg MOVIT Czerwone hantle neoprenowe 2 x 3 kg MOVIT Czerwone hantle neoprenowe 2 x 3 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 68,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040395
Czerwone hantle winylowe 2 x 3 kg MOVIT Czerwone hantle winylowe 2 x 3 kg MOVIT Czerwone hantle winylowe 2 x 3 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 75,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040361
Czerwony Kettlebell z chromowaną rączką 10 kg Czerwony Kettlebell z chromowaną rączką 10 kg Czerwony Kettlebell z chromowaną rączką 10 kg
Producent: Abisal
Cena: 134,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: S17-6-164
Fioletowe hantle neoprenowe 2 x 2 kg MOVIT Fioletowe hantle neoprenowe 2 x 2 kg MOVIT Fioletowe hantle neoprenowe 2 x 2 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 49,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040393
Granatowe hantle neoprenowe 2 x 2,5 kg MOVIT Granatowe hantle neoprenowe 2 x 2,5 kg MOVIT Granatowe hantle neoprenowe 2 x 2,5 kg MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 58,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040394
Średnia ocena produktów na tej stronie: 4.83/5 liczba ocen: 76

Na naszym blogu:

Trening z Kettlą - dla każdego Regularne ćwiczenia pozwalają utrzymać ciało w dobrej kondycji i zbudować pożądaną masę mięśniową. W ostatnim czasie bardzo popularne są ćwiczenia z zastosowaniem tzw. hantli kettlebell. Czym one są, jakie ćwiczenia z ich użyciem można wykonywać i
Dobry chwyt marketingowy? Możliwe. Czy kryje się za nim coś więcej, niż nazwa? Owszem. Ketle, czyli popularne w ostatnim czasie obciążniki, już od kilku lat zyskują coraz większą popularność. Ostatnio przedstawiliśmy kilka głównych powodów, dla których warto sięgnąć po ketle,

Hantle i kettle do ćwiczeń

Zanim siłownie stały się popularne, wielu mężczyzn posiadało w domu jakiś sprzęt sportowy, dzięki któremu mniej czy bardziej regularny trening pozwalał na utrzymanie sylwetki w dobrym stanie. Najczęściej używanymi przyrządami były hantle i ekspandery (gumy do ćwiczeń). Obecnie siłownie nie narzekają na brak klientów, istnieje bowiem zapotrzebowanie na zdrowy styl życia. Do tego jednak niekonieczny jest skomplikowany specjalistyczny sprzęt sportowy i profesjonalna siłownia. Każdy może w domu uprawiać ćwiczenia fizyczne, do czego przede wszystkim potrzebne są dobre chęci, a zaraz potem mata do ćwiczeń czy choćby zwyczajne skakanki , jakie pamiętamy z dzieciństwa.

Hantle – do czego służą?

Hantle do ćwiczeń to, zaraz po skakance, najprostszy sprzęt sportowy. Używany w domach, siłowniach, klubach fitness czy w przychodniach rehabilitacyjnych. Ich użycie nie wymaga specjalnego szkolenia Kojarzą się głównie z ćwiczeniami rozwijającymi tężyznę fizyczną u panów, budują zwłaszcza muskulaturę ramion i barków. To jednak nie wszystko. Równie sprawnie radzą sobie z modelowaniem sylwetki: rozwijają mięśnie klatki piersiowej, pleców i grzbietu. Przy ich pomocy można również uformować „kaloryfer” na brzuchu, wzmocnić mięśnie nóg. Jak każda aktywność fizyczna, ćwiczenia z ciężarkami pozwalają na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, tak więc warto ich używać razem z dietą niskokaloryczną.

Hantle nie służą tylko do treningów w celu budowy masy ciała. Wskazane są również w gimnastyce korekcyjnej do redukowania wad postawy.

Żeby osiągnąć zaplanowane efekty, potrzebne są regularne ćwiczenia oraz odpowiednio dobrany sprzęt. Na początku treningów lepiej używać lżejszych hantli, z czasem przechodząc do coraz cięższych. Ich waga zaczyna się od 0,5 kg, a kończy na 50 kg. Jest więc w czym wybierać. Można od razu zaopatrzyć się w zestaw hantli różniących się wagą.

Hantle - hantelki dla kobiet

Panie nie powinny unikać ćwiczeń z hantlami w obawie przed zbudowaniem męskiej muskulatury. Warto polecić trening z kettlebells (o tym niżej), bo ten rodzaj hantli ogranicza przyrost mięśni. Ćwiczenia dla kobiet mają na celu utrzymanie szczupłej sylwetki. Szczególnie są polecane paniom mającym problem z wiotczejącą skórą u ramion (tzw. efekt nietoperza), co zdarza się po szybkiej utracie wagi i w starszym wieku i opadającymi pośladkami, gdy skóra traci jędrność i elastyczność. Warto ćwiczyć z ciężarkami także w celu wzmocnienia mięśni podtrzymujących biust, a także w celu uniknięcia osteoporozy, bowiem trening wzmacnia nie tylko mięśnie, ale i kości. Oczywiście, trening z hantlami pozwala szybciej uporać się z nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu, udach czy pośladkach.

Rodzaje hantli

Hantle różnią się wagą i rodzajem materiału, z jakiego zostały wykonane. Ten materiał służy tylko jako warstwa zewnętrzna, wypełnienie najczęściej jest żeliwne. Neopren ma właściwości antypoślizgowe (nie zarysuje podłogi i nie ślizga się ręka), nie wchłania wilgoci z przepoconej dłoni. Poza tym jest przyjemny i delikatny w dotyku, co cenią zwłaszcza panie.

Innym rodzajem materiału jest winyl. Również i ten materiał stanowi tylko zewnętrzną warstwę, wypełnienie zaś stanowi masa betonowa.

Często ciężarki pokrywane są gumą, niektóre w całości, inne – tylko na zakończeniach albo mają gumowe nasadki. Guma także ma właściwości antypoślizgowe.

Ryflowane gryfy też ułatwiają utrzymanie przyrządu w rękach.

Kettlebell – hantla dobra na wszystko

Rzadziej używany niż hantle o tradycyjnych kształtach jest kettlebell – hantla przypominająca odważnik z uchwytem. Była już używana w XVIII wieku przez carskie wojsko dla wzmocnienia siły i wytrzymałości. Trening z kettle różni się od ćwiczeń z hantlami. Kule ketle mają przesunięty środek ciężkości, co wymusza balansowanie ciałem podczas ćwiczeń. Dzięki temu pracują wszystkie mięśnie, więc sylwetka staje się smukła i rozwinięta harmonijnie (nie przypomina napakowanego atlety).

Inne zalety tego przyrządu to: szybsze efekty ćwiczeń, szybsza utrata zbędnych kilogramów, zwiększenie sprawności i mobilności ciała, poprawa wydolności sercowo-naczyniowego.

Jak ćwiczyć z kettlą?

Ketla wymaga innego treningu niż hantle. Trzymając przyrząd obiema rękami, wprawia się go w ruch poprzez huśtanie, począwszy od huśtania na wysokości kolan, a skończywszy na wysokości klatki piersiowej (tzw. swing rosyjski) lub na wysokości czoła (swing amerykański).  Kule ketle można też huśtać jedną ręką albo podnosić i opuszczać jak zwykłe hantle.

(Więcej na ten temat można poczytać na blogu sklepu - "Ćwiczenia z kettleebell - po co, jak i dlaczego warto trenować z ketlą?”).

Różnego rodzaju hantle sklepTwojpasaz.pl poleca swoim Klientom. Zapraszamy do zapoznania się z asortymentem. W ofercie mamy 0,5 kilogramowe handelki dla początkujących, i cięższe (1,5kg, 2 kg, 2,5 kg, 3 kg, 4 kg, 5kg, 6 kg, 7,5 kg, 8kg,10 kg, 12 kg) i bardzo ciężkie (15 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg). Do kupienia są też krążki do hantli, do zakładania na gryf w dowolnej liczbie.

Zapraszamy na udane zakupy!

Zawartość strony internetowej WWW.TWOJPASAZ.PL jest chroniona przez polskie prawo autorskie oraz prawo własności intelektualnej. Prawa do serwisu twojpasaz.pl oraz treści w nim zawartych należą do firmy Granos Group Sp. z o.o. odpowiedzialnością. Wszystkie logotypy, nazwy własne, projekty graficzne, filmy, teksty, formularze, skrypty, kody źródłowe, hasła, znaki towarowe, znaki serwisowe są znakami zastrzeżonymi i należą do serwisu twojpasaz.pl. Pobieranie, kopiowanie, modyfikowanie, reprodukowanie, przesyłanie lub dystrybuowanie jakichkolwiek treści ze strony WWW.TWOJPASAZ.PL bez zgody właściciela jest zabronione.
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl