Hantle ciężarki zestaw hantle fitness w kolorze różowym XQMAX 2x 0,50kg

Hantle ciężarki zestaw hantle fitness w kolorze różowym  XQMAX  2x 0,50kg
Hantle ciężarki zestaw hantle fitness w kolorze różowym XQMAX 2x 0,50kg

Hantle ciężarki zestaw hantle fitness 2x 0,50kg różowy XQMAX 

ciężarki 

Dane techniczne:

  • Waga:2x0,50 kg
  • Kolor: różowy,
  • Materiał: cement

ciężarki, ciężarki do ćwiczeń siłownia sprzęt do fitnessu, sprzęt do siłowni zestaw hantli 2x1kg, różowe hantle 

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 9,90 zł 12,90 zł
szt.
  • PROMOCJA

Hantla Neopren 0,50kg zielony EB FIT

Hantla Neopren 0,50kg zielony EB FIT
Hantla Neopren 0,50kg zielony EB FIT

Hantla Neopren 0,50kg zielony EB FIT

Dane techniczne:

  • Waga:0,5kg,
  • Kolor: pomarańczowy,
  • Materiał: neopreon.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 11,90 zł
szt.

Hantle ciężarki zestaw hantle fitness 2x1 kg niebieskie XQMAX

Hantle ciężarki zestaw hantle fitness 2x1 kg niebieskie  XQMAX
Hantle ciężarki zestaw hantle fitness 2x1 kg niebieskie XQMAX

Hantle ciężarki zestaw hantle fitness 2x1 kg niebieskie

niebieskie hantle 

Dane techniczne:

  • Waga:2x1 kg
  • Kolor: niebieski,
  • Materiał: cement,

zestaw ciężarków 2x1kg, Zestaw hantli 2x1kg, handle do ćwiczeń, sprzęt do siłowni, fitness, niebieskie hantle

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 21,90 zł
szt.

Hantla Neopren 1 kg pomarańczowa EB FIT

Hantla Neopren 1 kg pomarańczowa  EB FIT
Hantla Neopren 1 kg pomarańczowa EB FIT

Hantla Neopren 1 kg pomarańczowa  EB FIT

Dane techniczne:

  • Waga:1kg,
  • Kolor: pomarańczowy,
  • Materiał: neopreon.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 22,90 zł
szt.

Kettla kula hantla ketla różowa 2 kg Kettlebell XQMAX

Kettla kula hantla ketla różowa 2 kg Kettlebell  XQMAX
Kettla kula hantla ketla różowa 2 kg Kettlebell XQMAX

Kettla kula hantla ketla różowa 2 kg Kettlebell  XQMAX 

 

Dane techniczne:

  • Waga 2 kg,
  • Kolor: rożowa,
  • Materiał: cement,

domowy fitness, fitness, ketla, ketla kula do ćwiczeń, kettlebell, niebieska ketła kula

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 23,90 zł
szt.

Kettlebell 2kg Ketla hantla

Kettlebell 2kg Ketla hantla
Kettlebell 2kg Ketla hantla

Ciężarki do ćwiczeń MOVIT® Kettlebell, 2kg.

 

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 30,60 zł 36,00 zł
szt.
  • PROMOCJA

Żółte hantle neoprenowe 2 x 1 kg Movit

Żółte hantle neoprenowe 2 x 1 kg Movit
Żółte hantle neoprenowe 2 x 1 kg Movit

Hantle neoprenowe MOVIT® 2 x 1 kg w kolorze żółtym.

 

·    

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 42,50 zł 50,00 zł
szt.
  • PROMOCJA

Kettla kula niebieska hantla 4 kg XQMAX

Kettla kula niebieska  hantla 4 kg  XQMAX
Kettla kula niebieska hantla 4 kg XQMAX

Ketla kula niebieska 4kg  XQMAX

ketla

Dane techniczne:

  • Waga 4 kg,
  • Kolor: niebieski,
  • Materiał: cement,

domowy fitness, fitness, ketla, ketla kula do ćwiczeń, kettlebell, niebieska ketła kula

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 44,90 zł
szt.

Hantle winylowe zestaw 2 sztuk 2x2kg fioletowe

Hantle winylowe zestaw 2 sztuk 2x2kg fioletowe
Hantle winylowe zestaw 2 sztuk 2x2kg fioletowe

Zestaw 2 ciężarków z powłoką winylową antypoślizgową 2x2kg

Specyfikacja techniczna:

  • materiał: hantle w całości pokryte neoprenem antypoślizgowym, który chroni podłogę przed zarysowaniem),
  • hantle posiadają kształt gwiazdy, co zapobiega toczeniu się ich po odstawieniu,
  • neutralny zapach dzięki wysokiej jakości materiałowi,
  • każdemu ciężarowi odpowiada osobny kolor, tutaj 2 x 2 kg w kolorze fioletowym.

 

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 57,90 zł
szt.

Hantla czarne do 10 kg winylowe

Hantla czarne  do 10 kg winylowe
Hantla czarne do 10 kg winylowe

HANTLA REGULOWANA DO ĆWICZEŃ CIĘŻARKI XQ MAX 10 KG KOLOR CZARNY

 Dane techniczne:

  • Materiał: hantle w całości pokryte neoprenem (materiał antypoślizgowy, chroni też podłogę przed zarysowaniem),
  • Specjalne wyprofilowanie zapobiega toczeniu się ich po odstawieniu,
  • Łatwy do dokręcenia docisk w kształcie gwiazdy,
  • Neutralny zapach dzięki wysokiej jakości materiałów,
  • Waga pełnego obciążenia, 6 krążków z gryfem razem: 10 kg
  • Waga krążków:

duży: 2,5 kg,

średni: 1,5 kg,

mały: 0,5 kg.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 86,90 zł
szt.

Hantla krótka 15 kg MOVIT

Hantla krótka 15 kg MOVIT
Hantla krótka 15 kg MOVIT

Hantla krótka 15 kg hantel MOVIT®

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 117,30 zł 138,00 zł
szt.
  • PROMOCJA

Chromowany hantel hantla 10 kg

Chromowany hantel hantla 10 kg
Chromowany hantel hantla 10 kg

Hantle z chromowanej stali 10kg marki MOVIT, gryf z obciążeniami.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 129,12 zł 151,90 zł
szt.
  • PROMOCJA

Hantle regulowane treningowe 2x10kg z funkcją sztangi EB Fit

Hantle regulowane treningowe 2x10kg z funkcją sztangi EB Fit
Hantle regulowane treningowe 2x10kg z funkcją sztangi EB Fit

Hantle regulowane treningowe 2x10kg z funkcją sztangi EB Fit

 


Parametry:
• Waga netto: 21 kg
• Waga brutto: 21,5 kg
• Materiały: PE, ABS, cement, pianka
• W zestawie:
- Gryf krótki (długość 40cm / średnica 25 mm / średnica chwytu 25 mm) x 2 szt.
- Łączenie dwóch gryfów (długość 40 cm / średnica 25 mm / średnica chwytu 40 mm) x 1 szt.
- Talerze 1,25 kg (średnica 30 mm / wymiary 3.5 x 15.5 cm) x 8 szt.
- Talerze 2,5 kg (średnica 30 mm / wymiary 20 x 4 cm) x 4 szt.
- Zaciski x 4 szt.
• Kolor: czarno-czerwony
• Opakowanie: 42,5 x 21,5 x 23,5 cm (karton)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 133,90 zł 187,90 zł
szt.
  • PROMOCJA

Hantel żeliwny 10 kg MOVIT

Hantel  żeliwny 10 kg  MOVIT
Hantel żeliwny 10 kg MOVIT

Hantle żeliwne 10 kg  MOVIT

Zestaw zawiera:

  • 2 x płyty wagowe po 2,5 kg
  • 2 x tabliczki znamionowe a 1,25 kg
  • 1 x hantel a 1,5 kg
  • 2 x zamki gwiaździste a 0,5 kg
  • gryf: średnica: 2,5 cm, długość: 35,5 cm
  • Ogółem: 10 kg

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 156,40 zł 184,00 zł
szt.
  • PROMOCJA

Hantle regulowane treningowe 2x15kg z funkcją sztangi EB Fit

Hantle regulowane treningowe 2x15kg z funkcją sztangi EB Fit
Hantle regulowane treningowe 2x15kg z funkcją sztangi EB Fit

Hantle regulowane treningowe 2x15kg z funkcją sztangi EB Fit

 


Parametry:
•• Waga netto: 31 kg
• Waga brutto: 31,5 kg
• Materiały: PE, ABS, cement, pianka
• W zestawie:
- Gryf krótki (długość 45.5 cm / średnica 25 mm / średnica chwytu 25 mm) x 2 szt.
- Łączenie dwóch gryfów (długość 40 cm / średnica 25 mm / średnica chwytu 40 mm) x 1 szt.
- Talerze 2,5 kg (średnica 30 mm / wymiary 20 x 4 cm) x 12 szt.
- Zaciski x 4 szt.
• Kolor: czarno-czerwony
• Opakowanie: 49.5 x 25.5 x 22 cm (karton)
• Marka: EB FIT

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 165,90 zł 227,90 zł
szt.
  • PROMOCJA

Hantla gumowa Hex 20kg czarna EB FIT

Hantla gumowa Hex 20kg czarna EB FIT
Hantla gumowa Hex 20kg czarna EB FIT

Hantla gumowa Hex 20kg czarne EB FIT

Parametry:

  • Waga:20 kg
  • Szerokość chwytu: 13 cm (odległość całkowita między ciężarkami)
  • Średnica chwytu: 3,4 cm
  • Wysokość ciężarka:32cm
  • Długość całkowita: 12 cm
  • Materiał: żeliwo, guma; chwyt - stal chromowana
  • Kolor: czarny

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 374,90 zł
szt.

Hantle i kettle do ćwiczeń

Zanim siłownie stały się popularne, wielu mężczyzn posiadało w domu jakiś sprzęt sportowy, dzięki któremu mniej czy bardziej regularny trening pozwalał na utrzymanie sylwetki w dobrym stanie. Najczęściej używanymi przyrządami były hantle i ekspandery (gumy do ćwiczeń). Obecnie siłownie nie narzekają na brak klientów, istnieje bowiem zapotrzebowanie na zdrowy styl życia. Do tego jednak niekonieczny jest skomplikowany specjalistyczny sprzęt sportowy i profesjonalna siłownia. Każdy może w domu uprawiać ćwiczenia fizyczne, do czego przede wszystkim potrzebne są dobre chęci, a zaraz potem mata do ćwiczeń czy choćby zwyczajne skakanki , jakie pamiętamy z dzieciństwa.

Hantle – do czego służą?

Hantle do ćwiczeń to, zaraz po skakance, najprostszy sprzęt sportowy. Używany w domach, siłowniach, klubach fitness czy w przychodniach rehabilitacyjnych. Ich użycie nie wymaga specjalnego szkolenia Kojarzą się głównie z ćwiczeniami rozwijającymi tężyznę fizyczną u panów, budują zwłaszcza muskulaturę ramion i barków. To jednak nie wszystko. Równie sprawnie radzą sobie z modelowaniem sylwetki: rozwijają mięśnie klatki piersiowej, pleców i grzbietu. Przy ich pomocy można również uformować „kaloryfer” na brzuchu, wzmocnić mięśnie nóg. Jak każda aktywność fizyczna, ćwiczenia z ciężarkami pozwalają na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, tak więc warto ich używać razem z dietą niskokaloryczną.

Hantle nie służą tylko do treningów w celu budowy masy ciała. Wskazane są również w gimnastyce korekcyjnej do redukowania wad postawy.

Żeby osiągnąć zaplanowane efekty, potrzebne są regularne ćwiczenia oraz odpowiednio dobrany sprzęt. Na początku treningów lepiej używać lżejszych hantli, z czasem przechodząc do coraz cięższych. Ich waga zaczyna się od 0,5 kg, a kończy na 50 kg. Jest więc w czym wybierać. Można od razu zaopatrzyć się w zestaw hantli różniących się wagą.

Hantle - hantelki dla kobiet

Panie nie powinny unikać ćwiczeń z hantlami w obawie przed zbudowaniem męskiej muskulatury. Warto polecić trening z kettlebells (o tym niżej), bo ten rodzaj hantli ogranicza przyrost mięśni. Ćwiczenia dla kobiet mają na celu utrzymanie szczupłej sylwetki. Szczególnie są polecane paniom mającym problem z wiotczejącą skórą u ramion (tzw. efekt nietoperza), co zdarza się po szybkiej utracie wagi i w starszym wieku i opadającymi pośladkami, gdy skóra traci jędrność i elastyczność. Warto ćwiczyć z ciężarkami także w celu wzmocnienia mięśni podtrzymujących biust, a także w celu uniknięcia osteoporozy, bowiem trening wzmacnia nie tylko mięśnie, ale i kości. Oczywiście, trening z hantlami pozwala szybciej uporać się z nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu, udach czy pośladkach.

Rodzaje hantli

Hantle różnią się wagą i rodzajem materiału, z jakiego zostały wykonane. Ten materiał służy tylko jako warstwa zewnętrzna, wypełnienie najczęściej jest żeliwne. Neopren ma właściwości antypoślizgowe (nie zarysuje podłogi i nie ślizga się ręka), nie wchłania wilgoci z przepoconej dłoni. Poza tym jest przyjemny i delikatny w dotyku, co cenią zwłaszcza panie.

Innym rodzajem materiału jest winyl. Również i ten materiał stanowi tylko zewnętrzną warstwę, wypełnienie zaś stanowi masa betonowa.

Często ciężarki pokrywane są gumą, niektóre w całości, inne – tylko na zakończeniach albo mają gumowe nasadki. Guma także ma właściwości antypoślizgowe.

Ryflowane gryfy też ułatwiają utrzymanie przyrządu w rękach.

Kettlebell – hantla dobra na wszystko

Rzadziej używany niż hantle o tradycyjnych kształtach jest kettlebell – hantla przypominająca odważnik z uchwytem. Była już używana w XVIII wieku przez carskie wojsko dla wzmocnienia siły i wytrzymałości. Trening z kettle różni się od ćwiczeń z hantlami. Kule ketle mają przesunięty środek ciężkości, co wymusza balansowanie ciałem podczas ćwiczeń. Dzięki temu pracują wszystkie mięśnie, więc sylwetka staje się smukła i rozwinięta harmonijnie (nie przypomina napakowanego atlety).

Inne zalety tego przyrządu to: szybsze efekty ćwiczeń, szybsza utrata zbędnych kilogramów, zwiększenie sprawności i mobilności ciała, poprawa wydolności sercowo-naczyniowego.

Jak ćwiczyć z kettlą?

Ketla wymaga innego treningu niż hantle. Trzymając przyrząd obiema rękami, wprawia się go w ruch poprzez huśtanie, począwszy od huśtania na wysokości kolan, a skończywszy na wysokości klatki piersiowej (tzw. swing rosyjski) lub na wysokości czoła (swing amerykański).  Kule ketle można też huśtać jedną ręką albo podnosić i opuszczać jak zwykłe hantle.

(Więcej na ten temat można poczytać na blogu sklepu - "Ćwiczenia z kettleebell - po co, jak i dlaczego warto trenować z ketlą?”).

Różnego rodzaju hantle sklepTwojpasaz.pl poleca swoim Klientom. Zapraszamy do zapoznania się z asortymentem. W ofercie mamy 0,5 kilogramowe handelki dla początkujących, i cięższe (1,5kg, 2 kg, 2,5 kg, 3 kg, 4 kg, 5kg, 6 kg, 7,5 kg, 8kg,10 kg, 12 kg) i bardzo ciężkie (15 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg). Do kupienia są też krążki do hantli, do zakładania na gryf w dowolnej liczbie.

Zapraszamy na udane zakupy!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium