Informujemy, że w dniach 11 i 18 grudnia odbywają się niedziele handlowe. Nasza infolinia będzie czynna dodatkowo w te dni od godziny 9 do 13.

Okazja dnia:
  • godzin
  • minut
  • sekund
Renifer z saniami
Renifer świąteczny z saniami figurka świąteczna LED 140 cm
sprzedano:  37 sztuk
zostało:  99+ sztuk
199 zł
159 zł
Piłka do ćwiczeń treningów 65cm czerwona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 65cm czerwona z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 34,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052032
Obręcz do piłki gimnastycznej Obręcz do piłki gimnastycznej
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 37,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052117
Piłka do ćwiczeń treningów 75cm czarna z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm czarna z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm czarna z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 37,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052012
Piłka do ćwiczeń treningów 75cm czerwona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm czerwona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm czerwona z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 38,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122051941
Piłka do ćwiczeń treningów 75cm granatowa z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm granatowa z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm granatowa z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 37,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122051926
Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna niebieska 65cm - movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna niebieska 65cm - movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna niebieska 65cm - movit
Producent: Movit
Cena: 44,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040309
Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna niebieska 75cm movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna niebieska 75cm movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna niebieska 75cm movit
Producent: Movit
Cena: 49,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040306
Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna różowa 65cm - movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna różowa 65cm - movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna różowa 65cm - movit
Producent: Movit
Cena: 44,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040310
Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna różowa 75cm movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna różowa 75cm movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna różowa 75cm movit
Producent: Movit
Cena: 50,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040307
Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna srebrna 75cm - movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna srebrna 75cm - movit Piłka fitness gimnastyczna rehabilitacyjna srebrna 75cm - movit
Producent: Movit
Cena: 49,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040305
360
Piłka gimnastyczna czerwona MOVIT® 75cm + pompka Piłka gimnastyczna czerwona MOVIT® 75cm + pompka Piłka gimnastyczna czerwona MOVIT® 75cm + pompka
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 50,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040328
Piłka gimnastyczna fioletowa MOVIT® 75cm z pompką Piłka gimnastyczna fioletowa MOVIT® 75cm z pompką Piłka gimnastyczna fioletowa MOVIT® 75cm z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 50,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040329
Piłka gimnastyczna fitness 65 cm kolor czarny Piłka gimnastyczna fitness 65 cm kolor czarny
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 34,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052016
Piłka gimnastyczna fitness 65 cm kolor niebieski Piłka gimnastyczna fitness 65 cm kolor niebieski
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 34,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122051924
Piłka gimnastyczna fitness 65 cm kolor pomarańczowy Piłka gimnastyczna fitness 65 cm kolor pomarańczowy
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 34,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052072
Piłka gimnastyczna fitness 65 cm kolor srebrny Piłka gimnastyczna fitness 65 cm kolor srebrny
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 34,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: V_122051945
Piłka gimnastyczna MOVIT® czarna 75cm z pompką Piłka gimnastyczna MOVIT® czarna 75cm z pompką Piłka gimnastyczna MOVIT® czarna 75cm z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 53,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040327
Piłka gimnastyczna MOVIT® czerwona 65cm z pompką Piłka gimnastyczna MOVIT® czerwona 65cm z pompką Piłka gimnastyczna MOVIT® czerwona 65cm z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 44,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040332
Piłka gimnastyczna pomarańczowa MOVIT® 65cm z pompką Piłka gimnastyczna pomarańczowa MOVIT® 65cm z pompką Piłka gimnastyczna pomarańczowa MOVIT® 65cm z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 44,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040334
Piłka gimnastyczna pomarańczowa MOVIT® 75 cm z pompką Piłka gimnastyczna pomarańczowa MOVIT® 75 cm z pompką Piłka gimnastyczna pomarańczowa MOVIT® 75 cm z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 50,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040330
360
Piłka gimnastyczna rehabilitacyjna srebrna 65cm movit Piłka gimnastyczna rehabilitacyjna srebrna 65cm movit Piłka gimnastyczna rehabilitacyjna srebrna 65cm movit
Producent: Movit
Cena: 38,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040308
Zestaw do ćwiczeń fitness rehabilitacyjny tasmy piłka ring, MOVIT Zestaw do ćwiczeń fitness rehabilitacyjny tasmy piłka ring, MOVIT
Producent: Movit
Cena: 130,00 zł
szt.
zobacz więcej
Kod produktu: 20040025
360
Piłka do ćwiczeń treningów 65cm granatowa  z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 65cm granatowa  z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 65cm granatowa z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 33,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_55447813
Piłka do ćwiczeń treningów 65cm srebrna z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 65cm srebrna z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 33,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_32462665
Piłka do ćwiczeń treningów 65cm zielona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 65cm zielona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 65cm zielona z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 36,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_55447634
Piłka do ćwiczeń treningów 75cm srebrna z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm srebrna z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 39,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052098
Piłka do ćwiczeń treningów 75cm zielona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm zielona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 75cm zielona z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 40,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_55447829
Piłka do ćwiczeń treningów 85cm czarna z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm czarna z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm czarna z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 45,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_122051966
Piłka do ćwiczeń treningów 85cm czerwona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm czerwona z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 42,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_122050077
Piłka do ćwiczeń treningów 85cm granatowa z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm granatowa z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm granatowa z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 42,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_55448214
Piłka do ćwiczeń treningów 85cm niebieska z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm niebieska z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 45,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_122051931
Piłka do ćwiczeń treningów 85cm pomarańczowa z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm pomarańczowa z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 42,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_7681053
Piłka do ćwiczeń treningów 85cm różowa z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm różowa z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm różowa z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 45,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_122051983
Piłka do ćwiczeń treningów 85cm srebrna z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm srebrna z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 42,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_122052219
Piłka do ćwiczeń treningów 85cm zielona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm zielona z pompką Piłka do ćwiczeń treningów 85cm zielona z pompką
Producent: TwójPasaż.pl
Cena: 46,00 zł
zobacz więcej
Kod produktu: V_55448123
Średnia ocena produktów na tej stronie: 4.99/5 liczba ocen: 49

Na naszym blogu:

Wybieramy piłkę gimnastyczną! Ćwiczenia fizyczne można wykonywać samodzielnie albo z wykorzystaniem odpowiednich narzędzi. Dla każdego - bez względu na wiek i kondycję zdrowotną, polecane są ćwiczenia z wykorzystaniem piłek gimnastycznych różnego rozmiaru i typu. Dzięki nim można

Piłki do ćwiczeń fitness

Pierwsze piłki gimnastyczne wyprodukowano w Szwajcarii w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku. Od razu wzbudziły zainteresowanie specjalistów rehabilitacji, instruktorów ćwiczeń korekcyjnych i nauczycieli wychowania fizycznego. Dziś trudno sobie wyobrazić salę gimnastyczną czy poradnię rehabilitacyjną bez tego przyrządu. Jest też jednym z podstawowych akcesoriów w szkołach rodzenia. Nietrudno ją też wykorzystać w domowych pieleszach. Piłka i maty do ćwiczeń należą do niezbędnego wyposażenia domowej siłowni.

Jakie są korzyści z piłki do ćwiczeń?

Piłka do ćwiczeń jest przyrządem urozmaicającym ćwiczenia fitnessowe, wzbogacające możliwości pilatesu i stretchingu. Jest wręcz niezbędna do ćwiczeń rehabilitacyjnych dla osób ze schorzeniami kręgosłupa i bólami stawów, dla pacjentów cierpiących na sztywność mięśni czy bóle głowy. Trudno też wyobrazić sobie ćwiczenia korekcyjne wad postawy u dzieci bez używania piłki. Służy ona także do ćwiczeń ogólnorozwojowych. Taka gimnastyka dla dzieci jest atrakcyjna, ma formę zabawy, więc nie nuży i nie męczy.

Ćwiczenia na dużej nadmuchiwanej piłce aktywują do wysiłku duże partie mięśni głębokich, tworzących podparcie dla kręgosłupa. Gdy te mięśnie są osłabione, sylwetka staje się przygarbiona, a ramiona pochylone.  Ćwiczenia rozciągające z użyciem piłki wzmacniają  mięśnie, poprawiają też ruchomość stawów, przynoszą ulgę w bólach pleców, karku, stawów i głowy. Każdemu, kto wykonuje przez kilka godzin pracę siedzącą, przyda się do ćwiczeń profilaktycznych piłka do fitnessu. Ćwiczenia będą bardziej efektywne, gdy zostaną jeszcze wykorzystane obciążniki na ręce i nogi.

Co więcej, w domu zamiast oglądać telewizję z kanapy czy z fotela lepiej do siedzenia wykorzystać piłkę fitness. Można też pracować przy biurku czy przy komputerze, siedząc na piłce. Na pewno jest to siedzisko mniej wygodne niż fotele biurowe, za to o wiele lepiej przysłuży się zachowaniu poprawnej sylwetki i da ulgę zmęczonym i napiętym mięśniom.

Piłka rehabilitacyjna ułatwia też przygotowanie kobiet do porodu. Każda przyszła matka powinna mieć ją w domu, by wykonywać proste ćwiczenia rozciągające mięśnie dna miednicy, co ułatwi przyjście dziecka na świat.

Jakie są rodzaje piłek do ćwiczeń?

Piłki rehabilitacyjne różnią się wielkością, wytrzymałością, rodzajem materiału, z jakiego zostały wykonane, oraz takimi dodatkami jak wypustki czy uchwyty. Średnica piłek wynosi 45, 55, 65, 75 lub 85 centymetrów. Wytrzymałość to najczęściej 100, 200 i 300 kilogramów (nie chodzi o wagę ciała użytkownika, tylko o nacisk na powierzchnię piłki, jaki powstaje podczas ćwiczeń).

Materiał na klasyczną piłkę gimnastyczną to guma PCV. Ma właściwości antypoślizgowe. Jest wytrzymała, ale jeśli ulegnie uszkodzeniu, to pęka gwałtownie i szybko uchodzi z niej powietrze.

Bardziej bezpiecznym materiałem jest specjalna pianka ABS (stąd w nazwie przyrządu jest ten skrót). Jest mocniejsza niż guma, a gdy zdarzy się pęknięcie, to powietrze uchodzi z niej powoli. Ta zaleta przydaje się zwłaszcza wtedy, gdy użytkownikiem jest dziecko lub osoba nie w pełni sprawna.

Niektóre piłki zaopatrzone są w wypustki (kolce). Ich zadaniem jest masowanie ciała podczas ćwiczeń korekcyjnych i rozluźniających.  Dla dzieci są przeznaczone piłki z uchwytami, można na niej skakać czy przytrzymywać się podczas siedzenia.

Produkowane są też małe piłki gimnastyczne (o średnicy 16-26 cm) , używane do ćwiczeń rehabilitacyjnych i ogólnorozwojowych, np. do podpierania się na nich ręką czy trzymania pod kolanami lub przytrzymywania stopami.

Jaką piłkę gimnastyczną wybrać?

Wielkość piłki dostosowuje się do wzrostu użytkownika. I tak dla dzieci średnica powinna wynosić 45 cm,  dla osób o wzroście 150-165 cm – średnica 55 cm, wzrost 166- 175 cm – średnica 65 cm, wzrost 176 – 185 – średnica 75 cm, wzrost powyżej 185 – średnica piłki – 85 cm.  Poza tym warto sprawdzić podczas siedzenia na piłce, czy kąt między udem a podudziem wynosi 90 stopni. Kąt pomiędzy udami, a tułowiem również powinien wynosić ok. 90 stopni. Jest to poprawna, wyprostowana postawa, utrzymująca kręgosłup we właściwej pozycji.

Należy też zwrócić uwagę na wytrzymałość. Piłka o dużej wytrzymałości może służyć przez lata, wykonana jest z grubszego materiału.  Warto też sprawdzić certyfikaty i atesty. Wysokiej jakości piłki mają oznaczenia TUV, CE, GS.

Do wyboru, do koloru - piłki fitnessowe

Sklep Twojpasaz.pl oferuje piłki w bogatej gamie kolorów, co nie jest bez znaczenia dla małych użytkowników. Dzieci lubią radosne barwy: róż, pomarańcz, błękit, czerwień. Dla osób starszych są piłki srebrne, szare i czarne.

Sprzedawane są nienapompowane, do większości egzemplarzy dołączona jest pompka. Pompować należy ostrożnie, maksymalnie do 90% objętości, by materiał nabrał elastyczności. Po 12 godzinach można napełnić powietrzem do końca.

Warto też od razu zamówić obręcz do piłki gimnastycznej, do utrzymywania piłki w danym miejscu, co przydaje się zwłaszcza w salach, gdzie prowadzi się ćwiczenia grupowe.

Zawartość strony internetowej WWW.TWOJPASAZ.PL jest chroniona przez polskie prawo autorskie oraz prawo własności intelektualnej. Prawa do serwisu twojpasaz.pl oraz treści w nim zawartych należą do firmy Granos Group Sp. z o.o. odpowiedzialnością. Wszystkie logotypy, nazwy własne, projekty graficzne, filmy, teksty, formularze, skrypty, kody źródłowe, hasła, znaki towarowe, znaki serwisowe są znakami zastrzeżonymi i należą do serwisu twojpasaz.pl. Pobieranie, kopiowanie, modyfikowanie, reprodukowanie, przesyłanie lub dystrybuowanie jakichkolwiek treści ze strony WWW.TWOJPASAZ.PL bez zgody właściciela jest zabronione.
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl